วิธีทำแซนด์บอร์ด (พร้อมรูปภาพ)

สารบัญ:

วิธีทำแซนด์บอร์ด (พร้อมรูปภาพ)
วิธีทำแซนด์บอร์ด (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีทำแซนด์บอร์ด (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีทำแซนด์บอร์ด (พร้อมรูปภาพ)
วีดีโอ: เมนูสร้างอาชีพแซนด์วิช 10 บาทขายง่ายกำไรดี บอกละเอียดทุกขั้นตอนพร้อมคำนวณต้นทุน 2024, มีนาคม
Anonim

การเล่นแซนด์บอร์ดเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อโต้คลื่นได้ไม่ดี หิมะหายไป หรือพื้นที่เล่นสเก็ตบอร์ดมีผู้คนพลุกพล่าน กิจกรรมนี้เป็นการผสมผสานระหว่างการเล่นสโนว์บอร์ด การเล่นกระดานโต้คลื่น และการเล่นสเก็ต ทำให้คุณสามารถเล่นบนเนินทรายแทนหิมะหรือน้ำได้ ในการเล่นกระดานทราย ให้เริ่มโดยเตรียมกระดานและอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม จากนั้นหาเนินทรายใกล้ๆ แล้วออกวิ่งก่อน คุณยังสามารถลองหยุดและเปิดกระดานทราย ด้วยการฝึกฝนที่เพียงพอ คุณจะสามารถขึ้นเนินทรายได้อย่างง่ายดายในเวลาไม่นาน

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 ของ 4: รับแซนด์บอร์ดและอุปกรณ์ป้องกัน

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 1
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1 เช่ากระดานทรายในสถานที่ใกล้กับเนินทราย

พื้นที่หลายแห่งที่มีเนินทรายมีบริการให้เช่า ซึ่งคุณสามารถเช่ากระดานทรายได้โดยมีค่าธรรมเนียมเล็กน้อย ปกติจะอยู่ที่ประมาณ 15-25 ดอลลาร์สหรัฐฯ ตรวจสอบว่ามีพื้นที่ให้เช่าในจุดที่อยู่ใกล้คุณกับเนินทรายหรือในพื้นที่ที่คุณวางแผนจะไปเยือนหรือไม่

การเช่ากระดานทรายอาจเป็นตัวเลือกที่ดี หากคุณไม่ต้องการซื้อกระดานทรายในทันที

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 2
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 เปลี่ยนสโนว์บอร์ดหรือกระดานโต้คลื่นที่คุณไม่ต้องการใช้อีก

คุณสามารถใช้สโนว์บอร์ดหรือกระดานโต้คลื่นที่คุณมีอยู่แล้วเพื่อลองเล่นแซนด์บอร์ดได้ สโนว์บอร์ดที่มีหางเหลี่ยมหรือหางคู่เหมาะอย่างยิ่ง กระดานโต้คลื่นขนาดเล็ก ซึ่งบางครั้งเรียกว่าบูกี้บอร์ด เหมาะสำหรับการเล่นแซนด์บอร์ด เนื่องจากจะใช้เวลาไม่นานเกินไป

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสโนว์บอร์ดหรือกระดานโต้คลื่นเรียบทั้งสองด้านเพื่อให้ลื่นบนทรายได้ดี

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 3
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 ซื้อกระดานทรายที่ร้านกระดานโต้คลื่นในพื้นที่หรือทางออนไลน์

กระดานทรายมักทำจากไม้ โลหะ หรือพลาสติก ควรหนาประมาณ 9 ถึง 12 มม. (0.35 ถึง 0.47 นิ้ว) หนา 140 ถึง 160 ซม. (55 ถึง 63 นิ้ว) และยาว 100 ถึง 120 ซม. (39 ถึง 47 นิ้ว) รับกระดานที่ยาวขึ้นหรือสั้นลงตามขนาดและความสูงของคุณ มองหากระดานที่มีหางเหลี่ยมหรือหางคู่เพื่อให้ลื่นบนผืนทรายได้อย่างสวยงาม

  • กระดานทรายมีราคาตั้งแต่ 150 ถึง 200 ดอลลาร์สหรัฐฯ
  • หากระดานทรายพร้อมเชือกผูกหากคุณวางแผนที่จะยืนขึ้น สายรัดคือสายรัดที่ติดอยู่กับกระดานและได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เท้าของคุณอยู่กับที่เมื่อคุณอยู่บนกระดาน หากคุณต้องการร่อนลงเนินทรายบนท้องของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีกระดานที่มีสายรัด
  • ร้านเล่นเซิร์ฟส่วนใหญ่และร้านสโนว์บอร์ดบางแห่งจะให้บริการกระดานทราย พูดคุยกับตัวแทนฝ่ายขายในร้านค้าเพื่อค้นหาบอร์ดที่ใช่สำหรับคุณ
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่4
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่4

ขั้นตอนที่ 4 สวมหมวกนิรภัยและอุปกรณ์ป้องกัน

คุณสามารถวิ่งบนกระดานทรายได้ค่อนข้างเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพบเนินทรายที่ดีที่ลาดลงเนิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมหมวกนิรภัยและแผ่นรองข้อศอกเพื่อป้องกันศีรษะและแขนของคุณ คุณยังสามารถสวมสนับเข่าได้หากคุณยืนบนกระดานทราย

นอกจากนี้ คุณควรสวมครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 แว่นกันแดด ควรใช้แบบป้องกันแสงสะท้อน และเสื้อแขนยาวเพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดดเมื่อคุณอยู่บนเนินทราย

ตอนที่ 2 จาก 4: การหาจุดเล่นแซนด์บอร์ดที่ดี

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 5
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 1 เยี่ยมชมอุทยานแห่งชาติที่มีเนินทรายที่ไม่มีการป้องกัน

อุทยานแห่งชาติหลายแห่งในพื้นที่ทะเลทรายหรือพื้นที่ที่มีสภาพอากาศแห้งจะมีเนินทราย เนินทรายที่ได้รับการคุ้มครองหรือจำกัดการเข้าถึงสาธารณะจะไม่เป็นทางเลือก คุณอาจต้องเดินทางไปยังอุทยานแห่งชาติที่ขึ้นชื่อเรื่องเนินทรายเพื่อลองเล่นแซนด์บอร์ด

  • ตรวจสอบออนไลน์บนเว็บไซต์ของอุทยานแห่งชาติเพื่อดูว่ามีเนินทรายที่คุณสามารถเข้าถึงสำหรับเล่นแซนด์บอร์ดได้หรือไม่
  • ติดต่อบริษัทเล่นแซนด์บอร์ดเพื่อสอบถามสถานที่ที่คุณสามารถเล่นแซนด์บอร์ดในพื้นที่ของคุณ
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 6
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 2 ไปที่ทะเลทรายหรือชายหาดที่มีเนินทราย

หากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับทะเลทราย ให้ค้นหาว่ามีเนินทรายที่คุณได้รับอนุญาตให้ขึ้นเรือได้หรือไม่ ชายหาดบางแห่งในสภาพอากาศอบอุ่นจะมีเนินทรายธรรมชาติที่คุณสามารถเล่นกระดานทรายได้ ติดต่อหน่วยงานหรือแผนกที่ดินของรัฐบาลในพื้นที่ของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถเข้าถึงทะเลทรายหรือชายหาดใกล้เคียงเพื่อเล่นแซนด์บอร์ดได้หรือไม่

บริษัทท่องเที่ยวบางแห่งจะเสนอทัวร์ทะเลทรายหรือชายหาด ซึ่งรวมถึงการลองเล่นแซนด์บอร์ดบนเนินทราย ลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมทัวร์เพื่อลองทำกิจกรรมสนุกๆ นี้ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีการตรวจสอบ

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่7
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 3 ออกไปที่เนินทรายในตอนเช้าเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อน

ตั้งเป้าที่จะออกไปบนเนินทรายภายในเวลา 8-9 น. เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเล่นแซนด์บอร์ดได้สองสามชั่วโมงก่อนที่วันจะร้อนขึ้น การไปที่เนินทรายแต่เนิ่นๆ ยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงพายุทรายและสภาพอากาศเลวร้ายที่มีแนวโน้มว่าจะกระทบในช่วงบ่ายแก่ๆ ในพื้นที่ทะเลทราย

ในฤดูใบไม้ผลิ อาจมีลมแรงในตอนบ่ายรอบๆ เนินทราย หลีกเลี่ยงการออกไปในช่วงบ่ายของฤดูใบไม้ผลิ หากคุณต้องการวิ่งดีๆ สักสองสามบนกระดานทราย

ตอนที่ 3 จาก 4: การวิ่งครั้งแรก

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่8
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่8

ขั้นตอนที่ 1. แว็กซ์ด้านล่างของกระดานทราย

ใช้แว็กซ์กระดานทรายจำนวนเล็กน้อยที่ด้านล่างของกระดาน ถูแว็กซ์ให้ทั่วกระดานจากด้านหลังไปด้านบนและขอบกระดานเล็กน้อย หยิบทรายแห้งหนึ่งกำมือแล้วถูให้ทั่วแว็กซ์เพื่อช่วยให้มันเรียบ ใช้ทรายทากระดานจนไม่เกาะบนแว็กซ์อีกต่อไป

  • เลื่อนกระดานไปมาในทราย ด้านล่างลง เพื่อให้กระดานลื่นในทรายได้ง่าย
  • อย่าใช้ทรายเปียกบนกระดาน เพราะอาจทำให้กระดานเกาะติดกับทรายได้ในขณะขี่
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 9
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 2 นอนหงายเพื่อให้วิ่งออกแรงน้อยลง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังหันหน้าไปในทิศทางที่คุณกำลังมุ่งหน้าลงเนินทราย เก็บแขนและขาไว้ตรงกลางกระดาน

คุณจะต้องใช้กระดานทรายที่ไม่มีสายรัดเพื่อให้สามารถนอนราบได้สบาย

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่10
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่10

ขั้นตอนที่ 3 ยืนด้วยเท้าของคุณในการผูกเพื่อการวิ่งที่ท้าทายยิ่งขึ้น

นั่งลงและรัดเท้าของคุณเข้ากับสายรัด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าข้างที่ถนัดอยู่ด้านหน้ากระดาน โดยชี้ไปในทิศทางที่คุณกำลังมุ่งหน้าลงเนินทราย

คุณควรจะสามารถโยกส้นเท้าของคุณได้เมื่อคุณถูกมัดเข้ากับสายรัด

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 11
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 4 เริ่มต้นบนเนินทรายขนาดเล็กที่มีจุดเริ่มต้นที่ราบเรียบ

มองหาเนินทรายที่มีทรายแห้งที่มีความลาดชัน 4 ถึง 5 ม. (13 ถึง 16 ฟุต) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีไม้พุ่ม ไม้ เปลือกหอย หรือสิ่งกีดขวางรอบๆ เนินทรายหรือที่ด้านล่างของเนินทราย

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 12
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 5. วางกระดานของคุณลงเนิน

หากคุณกำลังยืนอยู่บนกระดาน ให้น้ำหนักของคุณอยู่ตรงกลางและงอเข่าเล็กน้อย ถ่ายน้ำหนักไปข้างหน้าโดยให้สะโพกและไหล่วางซ้อนกัน หันศีรษะไปในทิศทางที่คุณกำลังมุ่งหน้าไปและให้แขนผ่อนคลายอยู่ข้างลำตัว

หากคุณกำลังนอนคว่ำ ให้ลำตัวอยู่ตรงกลางกระดาน โดยให้ขาแนบและคางขึ้น

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่13
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่13

ขั้นตอนที่ 6 ดันเนินทรายเพื่อเพิ่มความเร็ว

หากคุณกำลังยืน ให้ยกน้ำหนักของคุณไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วเลื่อนกระดานไปจนกระดานเคลื่อนลงมาตามเนินทราย หากคุณกำลังนอนคว่ำ ให้ใช้มือดันตัวเองออกจากเนินทราย

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 14
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 7 ให้น้ำหนักของคุณอยู่ตรงกลางขณะขี่ลงเนินทราย

หากคุณกำลังยืน ปล่อยให้กระดานทำความเร็วในขณะที่คุณขี่ลงเนินทราย โดยรักษาขาหลังให้แข็งแรงและให้น้ำหนักอยู่ตรงกลางกระดาน หากคุณกำลังนอนหงาย ให้แขนและขาซุกไว้และคางขึ้นขณะที่คุณไถลลงเนินทราย หลีกเลี่ยงการเอนไปข้างหน้าหรือยกน้ำหนักไปข้างหน้ามากเกินไปขณะขับขี่

  • เหยียดมือออกเพื่อช่วยให้คุณทรงตัวขณะขี่
  • คุณควรช้าลงเมื่อไปถึงด้านล่างของเนินทรายและค่อยๆ หยุดลง
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 15
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 8. วิ่งกลับขึ้นไปบนเนินทรายด้วยกระดานของคุณเพื่อทำการวิ่งครั้งที่สอง

โดยปกติแล้วจะไม่มีลิฟต์สำหรับพาคุณกลับไปที่เนินทราย ดังนั้นคุณจะต้องวิ่งกลับขึ้นไปบนเนินทรายด้วยตัวเอง วิ่งบนเนินเดียวกันอีกครั้งเพื่อเล่นแซนด์บอร์ด จากนั้น ท้าทายตัวเองให้ทำเนินทรายที่ใหญ่กว่าหรือเนินทรายที่มีความลาดชันมากกว่า

คุณอาจต้องแว็กซ์บอร์ดของคุณอีกครั้งระหว่างการวิ่งเพื่อให้กระดานเรียบและช่วยให้กระดานลื่นบนทราย

ตอนที่ 4 ของ 4: ฝึกการหยุดและเลี้ยว

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 16
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 1. ฝึกสไลด์หยุด

คุณจะต้องยืนตัวตรงบนกระดานเพื่อลองเทคนิคการหยุดและเลี้ยว เริ่มต้นด้วยการหาเนินทรายขนาดเล็กที่มีความลาดชันเล็กน้อย วางกระดานโดยหันลงเนิน ใส่น้ำหนักของคุณไว้ที่ส้นเท้าและยกเท้าขึ้น จากนั้นวางนิ้วเท้าของคุณลงเพื่อให้กระดานอยู่ในแนวราบและเลื่อนลงเนินช้าๆ ยกเท้าขึ้นและขุดส้นเท้าของคุณเพื่อหยุด

คุณยังสามารถลองสิ่งนี้โดยหันขึ้นเนิน ทำซ้ำขั้นตอนเดิม โดยลดส้นเท้าลงเพื่อเลื่อนถอยหลังแล้วยกขึ้นเพื่อชะลอจนหยุด

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 17
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 2 ลองหยุดที่ด้านล่างของเนินทราย

เมื่อคุณเชี่ยวชาญการหยุดสไลด์แล้ว คุณสามารถลองหยุดให้เต็มที่เมื่อคุณขี่ลงเนินทราย เลือกเนินทรายที่สิ้นสุดในแนวราบและเป็นเส้นตรง เมื่อคุณมาถึงพื้นทรายเรียบที่ด้านล่างของเนินทราย ให้เลื่อนน้ำหนักไปที่เท้าหน้าแล้วเลื่อนขาหลังออกไปด้านนอก เคลื่อนไหล่และสะโพกไปด้านหน้าโดยหันเข้าหาก้นเนินทราย ยกเท้าขึ้นแล้วเลื่อนเท้าหลังออกจนสุดขอบกระดาน

รักษาน้ำหนักของคุณไว้บนเท้าทั้งสองข้าง เพื่อให้คุณเลื่อนได้อย่างราบรื่นเพื่อหยุด

แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 18
แซนด์บอร์ดขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 3 ฝึกเปิดเนินทรายขนาดเล็ก

เริ่มต้นด้วยการขี่ตรงลงเนินทราย จากนั้นยกน้ำหนักไปข้างหน้าและยกส้นเท้าหลังขึ้น หมุนสะโพกของคุณในจุดที่คุณต้องการหันและปล่อยให้ร่างกายเอนตัวเข้าโค้ง ให้สะโพกและขาของคุณอยู่ตรงกลางกระดานในขณะที่คุณเอนตัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้เวลากับตัวเองในการเลี้ยว เนื่องจากมันอาจจะไม่ใช่ทางเลี้ยวช้าหากคุณอยู่ในทรายลึกหรือทรายที่เปียกเล็กน้อย

ฝึกหมุนตัวไปในทิศทางต่างๆ โดยยกส้นเท้าหลังขึ้นแล้วหมุนสะโพกขณะอยู่บนกระดาน อาจต้องฝึกฝนบ้างเพื่อให้สามารถเลี้ยวด้วยความเร็วที่เร็วขึ้นหรือเมื่อคุณลงจากเนินทรายที่สูงชัน

แนะนำ: